Екатерина Малярова
Содержание
Увядание — это естественный процесс, который является одним из этапов жизненного цикла любого организма. Это касается и нашей кожи. Ее старение невозможно остановить, но в наших силах не позволить стрелкам на наших биологических часах двигаться в ускоренном темпе. Ведь, помимо объективных обстоятельств, на это влияет еще и целый ряд факторов, которые целиком и полностью зависят от нас, нашего стиля жизни и образа мысли.
Причины старения кожи лица
На состояние кожи влияет множество факторов. Часть из них является сугубо объективными, над которыми мы не властны, часть — результатом выработанных привычек и образа жизни.
Главные причины ускоренного старения кожи лица
Объективные причины старения
К объективным причинам старения кожи лица относятся:
- Экологическое неблагополучие
- Воздействие стрессовых погодных условий: ультрафиолетового излучения, температур, ветра, влажности
- Особенности строения
- Генетика (морфотип старения)
Субъективные причины старения
Среди субъективных причин старения кожи лица наиболее распространенными являются:
- Вредные привычки
- Неправильно подобранная и некачественная косметика
- Плохая организация сна
- Нарушение режима и качества питания
Любой из этих факторов можно исключить из своей жизни. Нужен только сознательный подход и немного дисциплины.
Признаки старения кожи лица
Независимо от морфотипа лица, первые возрастные признаки проявляются приблизительно одинаково:
- Появляются мимические морщины, которые затем сохраняются независимо от выражения лица
- Возникают гравитационные складки, связанные с ослаблением лицевых мышц и обвисанием кожи
- Кожа истончается, высушивается, становится сверхчувствительной
- Появляется пигментация, заметней становятся подкожные сосудики
- Появляются темные круги под глазами, кожа приобретает желтоватый или сероватый «нездоровый» оттенок
- Может возникнуть купероз — «румянец», образованный сосудистой сеткой
- Расширяются и становятся заметнее поры
- Расплывается овал лица, черты утрачивают четкость
Те или иные признаки проявляются ярче в зависимости от типа старения кожи.
Признаки старения в виде наглядной схемы. В самый раз испугаться и принять решительные меры. На самом деле это медленный и сугубо индивидуальный процесс, который протекает по морфотипу
Типы старения кожи лица
На основании ряда характерных признаков принято выделять несколько морфотипов старения кожи лица. Я уже упоминала о них вскользь, теперь остановлюсь на каждом подробнее
Тип 1. Усталый тип старения
Характерен для худощавых женщин либо женщин нормального телосложения с ромбовидным или овальным лицом и нормальной/комбинированной кожей.
Основные признаки:
- Кожа сухая и бледная
- Носогубные складки ярко выражены
- Уголки рта опущены
- Слезные борозды хорошо заметны
- Наблюдаются морщины, синяки, отеки под глазами
Такие лица не «плывут» и долго сохраняют четкий овал. Этот тип считается наиболее отзывчивым к любому косметическому уходу.
Французская кинодива Софи Марсо — яркая представительница усталого морфотипа: сеть морщинок под глазами, выраженные носогубные складки, бледноватая кожа, утомленный, немного грустный внешний вид
Тип 2. Мелкоморщинистый морфотип
Для типа свойственно раннее возникновение морщин. Но ситуацию уравновешивает слабое развитие подкожно-жировой клетчатки, способное предотвратить опущение тканей лица (птоза). Овал сохраняет контуры.
Характерные особенности:
- Кожа тонкая, сухая, склонная к раздражению
- Слаборазвитая подкожно-жировая клетчатка
- Мышечный тонус сохраняется
- Провисание мягких тканей лица отсутствует либо слабо выражено
- Раннее возникновение мимических морщин, мелких морщин
- Пигментация
Такое старение больше характерно для худых женщин с сухой кожей лица.
Шэрон Стоун стареет по мелкоморщинистому типу: мы видим лучики морщин от уголков глаз, «гофрированные» щеки, морщины в основном мелкие, глубоких нет, форма лица сохраняется
Тип 3. Деформационный тип старения
Представительницы морфотипа долго выглядят моложаво, морщинки едва заметны. Основным возрастным признаком является потеря четких контуров: лицо как бы «стекает» вниз, «оплывает». Признаки:
- Дряблость кожи
- Обвисание в нижней части лица
- Купероз на щеках
- Второй подбородок и складки на шее
- Тяжелые верхние веки и мешки под глазами
Этот тип старения кожи характерен для крупных, склонных полноте женщин с жирной либо комбинированной кожей лица. Кожа изначально довольно плотная, блестящая, пористая.
Роскошная Брижит Бардо старела по деформационному типу. Мы видим явное провисание лица в нижней части, овал лица практически бесформенный, несмотря на обилие косметики заметны признаки купероза
Тип 4. Мускульный (мышечный) тип старения
Возрастные признаки проявляются медленно. Сеточки мелких морщин едва заметны. Кожа сохраняет свою упругость и эластичность, овал — четкость линий.
Возраст оставляет свой отпечаток в виде:
- Глубоких крупных морщин, которые появляются практически за пару лет
- «Усыхания» (потери объема) в средней трети лица
- Пигментных пятен
- Выраженных носогубных складок
- Опущенных уголков рта и глаз
- Утяжеления, нависания верхнего века
- Острых и грубоватых черт из-за ярко выраженного мышечного рельефа
Так обычно стареют обладательницы азиатского типа внешности, а также люди с развитыми мимическими мышцами лица и недостаточно развитой подкожно-жировой клетчаткой.
У Деми Мур старение происходит по мышечному типу: черты лица заострились, неподвижная часть верхнего века под бровью выдалась вперед, скулы стали более выразительными за счет потери объема в средней части лица
Как избежать старения кожи лица
Если определиться со своим морфотипом, можно выбрать наиболее эффективные методы и подходы для вашей внешности.
Уход в соответствии с морфотипом
Здесь я просто собрала основные рекомендации косметологов по каждому из типов.
Уход за «усталым» лицом
- Соблюдайте режим и полноценный отдых
- Применяйте средства, содержащие витамины С, Е, антиоксиданты, АНА-кислоты
- Из салонных процедур выбирайте любые тонизирующие
- Радикальные корректирующие мероприятия: плазмотерапия (инъекции собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами), контурная пластика (филлеры)
Для представительниц усталого морфотипа самое главное — правильный режим сна. Нарушать его не следует ни при каких обстоятельствах. Иначе любые процедуры будут малоэффективны
Уход за лицом мелкоморщинистого морфотипа
- Если вы курите — откажитесь от курения
- Включайте в рацион жирные сорта рыбы и семена льна, пейте добавки Omega 3
- Используйте увлажняющие и укрепляющие липидный барьер средства и косметику, стимулирующую клеточный обмен. Ключевые компоненты: гиалуронат натрия, церамиды, масла, витамины Е и C, комплексы растительных экстрактов, трегалоза
- Из салонных процедур обратите внимание на массажи с питательным кремом, радиочастотный лифтинг, микротоковую терапию, химические пилинги и шлифовки для сглаживания мелких морщин
- Более серьезные мероприятия — бланширование, биоревитализация с применением мезококтейлей, нитевой лифтинг
На начальном этапе бороться нужно не с морщинами, а с причиной их возникновения — недостатком липидов. Задача — вернуть коже способность к самовосстановлению.
Курить нельзя помиловать. Для мелкоморщинистого морфотипа вопрос стоит особенно остро: курение способствует появлению мимических морщин и истончению кожи
Уход за лицом при деформационном типе
- Следите за весом
- Используйте антикуперозные кремы, а также средства для укрепления стенок сосудов и улучшения микроциркуляции: с содержанием экстракта арники, конского каштана, витаминов К, Р и С, морских водорослей
- В комплекс омолаживающих процедур могут быть включены лимфодренажные массажи, микротоковая терапия, криополиз (сжигание жира холодом), ультразвуковая подтяжка, нитевое армирование
Контроль веса при деформационном морфотипе — не дань моде, а необходимость, продиктованная физиологическими особенностями. И так нечеткий овал лишь «плывет» еще больше от каждого лишнего килограмма
Уход за лицом мускульного морфотипа
- Давайте коже достаточно влаги; избегайте любых факторов, которые могут способствовать ее потере влаги
- Используйте косметические средства, содержащие ферменты, АНА-кислоты в комбинации с отбеливающими компонентами, ретинол, витамин С, отшелушивающие и увлажняющие средства
- Салонные процедуры должны быть ориентированы на увлажнение и предупреждение гиперпигментации. Это мезотерапия, химические пилинги, ультразвуковая терапия, лазерное омоложение, микротоки и электропорация
- При радикальном подходе подойдут ботулинотерапия, биоармирование, контурная пластика, объемное моделирование
Увлажнение, и еще раз увлажнение — вот основная задача, которая стоит перед представительницами мышечного морфотипа
Популярные процедуры по уходу и омоложению. Плюсы и минусы
Когда мы смотрим в зеркало и каждый день замечаем все новые возрастные изменения, хочется предпринять решающие шаги сразу, чтобы получить быстрый и долговременный результат. Поэтому я выбрала самые популярные методы омолаживающих процедур.
Филлеры
Филлеры — заполнители из силикона, жировой ткани, гиалуроновой кислоты. Метод применяется для глубокой коррекции лица, в том числе для исправления врожденных недостатков.
Недостатки:
- Возможны аллергические реакции
- Мигрирование филера и асимметрия лица
- Гранулемы и рубцевание ткани, встречается некроз кожи
- Филлер утяжеляет лицо и своим весом способствует еще большему опущению тканей
- При повышенной отечности лица или деформационном типе старения метод может спровоцировать птоз
Процедура коррекции носогубной складки на схемах выглядит очень оптимистично. Но филеры могут становиться плотнее и оползать, а также вызывать образование гранулем и воспаления
Нитевое армирование
Под кожу вводятся нити при помощи канюлей или игл. Они вызывают ответ организма как инородное тело — незначительное воспаление, которое стимулирует выработку нового коллагена и приводит к образованию соединительнотканных тяжей (спаек). Когда нить рассасывается, они принимают роль каркаса на себя. Этот каркас и предупреждает дальнейшее провисание кожи. По идее, проблем не должно возникать в течение 5 лет.
Недостатки:
- Индивидуальные реакции непредсказуемы. Идеальный результат наблюдается только у трети пациентов. Для большинства чуда не происходит
- Процедура предполагает реабилитационный период около двух недель. В этот период нужно:
- соблюдать домашний режим
- исключить физическую активность
- есть мягкую или жидкую теплую пищу
- контролировать мышцы лица и не использовать мимику
- большую часть времени проводить полулёжа
- спать на спине
- Возможны синяки и гематомы, ассиметричные отеки, неровности кожи из-за неравномерного распределения тканей на нити, нарушения мимики. Если нарушения сохраняются длительное время, нужно обратиться к медикам
- Иногда могут потребоваться дополнительные процедуры для коррекции или удаление нитей
- Если вас не удовлетворил результат, удалить нити без негативных последствий можно в течение не более двух месяцев
Крючки, расположенные вдоль нити, цепляются за близлежащие ткани и натягивают оплывшие контуры. Нитевое армирование на схеме и в реальности выглядит совершенно по-разному. К этому тоже надо быть готовой
Ботокс
Инъекции ботокса вводятся в мышцу и «блокируют» ее. В результате разглаживаются мимические морщины. Со временем мышца привыкает к статике и становится менее подвижной. Эта особенность если и не исключает образование новых морщин в зоне инъекций, но в состоянии приостанавливать их появление.
Недостатки:
- Метод ффективен при первых признаках старения, против привычных давних «заломов» он не поможет
- Если человек испытывает психологический дискомфорт, он будет ощущать тяжесть в местах введения ботулотоксина, появятся головные боли. Поэтому желательно совместить внешние изменения с решением внутренних проблем
- Обездвиженные мышцы не выполняют своей основной функции — качать кровь и способствовать лимфотоку, а в результате появляются отеки, лицо приобретает землистый оттенок
- Длительное использование ботокса существенно снижает тонус лицевых мышц, и после прекращения использования препарата лицо резко оплывает. То есть регулярные инъекции препарата просто разрушают мускулы лица
- Неподвижность одних мышц компенсируется повышенной активностью других, в итоге мы получаем ту же проблему, но уже в других зонах
- Среди последствий называют:
- Паралич и асимметричность лицевых мышц
- Зуд, покраснения, сыпь, раздражение, гематомы
- Опущение век
- Отеки, опухание глаз
- Повышение температуры
- Проблемы с пищеварением, слабость, отсутствие аппетита
- Понижение зрения
- Слишком сильное расслабление рта, повышенное слюноотделение, паралич мышц ротовой области
Фотографии из серии «до и после» часто становятся ключевым моментом в принятии решения. Стоит изучать не только специально отобранные удачные результаты, но и негативные последствия. Тем более, что среди звезд их достаточно
Химические пилинги
После обработки кожи лица специальным составом снимается верхний слой эпидермиса. В результате мелкие морщинки уходят, а глубокие становятся менее заметными.
Недостатки:
- Реабилитационный период длится около 7 дней
- Внешние проявления могут выглядеть не слишком приятно: гиперемия, пигментация и шелушение
- Возможно инфицирование стрептодермией или стафилодермией из-за закупорки пор после процедуры
- Скорей всего, вам придется переждать эту неделю дома, неукоснительно соблюдая напутствия специалиста
Шелушение, образование волдырей, покраснение и отечность тканей — достаточно частые явления после химического пилинга, которые, как правило, проходят за время реабилитационного периода
Мезотерапия и биоревитализация
Мезотерапия — это инъекции особым коктейлем с гиалуроновой кислотой, коллагеном и эластином в составе. Как сопутствующие компоненты могут использоваться витамины, микроэлементы и растительные экстракты. Процедура совмещает внешнюю коррекцию и лечебный эффект. Состав варьируется с учетом задачи.
С помощью мезотерапии можно избавиться от угрей, пигментных пятен, веснушек, восстановить упругость кожи. Кроме инъекций, процедуру можно проводить с помощью лазера или ультразвука. Неприятных ощущений будет меньше. Правда, в ущерб эффекту.
Биоревитализация — это тоже уколы. Процедура призвана восполнить дефицит гиалуроновой кислоты, который является причиной потери эластичности кожи и возникновения морщин. Это позволит замедлить процесс старения, восстановить и омолодить кожу, убрать мелкие морщины.
Недостатки:
- Эффект от обеих процедур длится не более 12 месяцев. Через год жидкость впитается организмом и вам придется иметь дело с теми же проблемами, но в большем объеме
- Мероприятие требует солидных вложений — один укол обходится в сумму от 10 до 20 тысяч
- При проблемах со свертываемостью крови, воспалениях и онкологии от процедуры придется отказаться. Также она небезопасна с точки зрения аллергических реакций
- Переизбыток введенных препаратов заставляет организм «лениться», ведь за него и так все решено. После прекращения действия он уже не возвращается к прежнему уровню выработки гиалурона
- Слишком многое зависит от профессионализма исполнителя. При негативном стечении обстоятельств в списке последствий могут оказаться: потеря зрения, птоз века, асимметрия и другое
Для большинства людей аллергия после гиалуроновой кислоты не характерна. Но забывать о возможности индивидуальной реакции все же не следует
Лазерное прижигание
Процедура схожа с химическим пилингом, отличается только способом воздействия. Суть та же — верхний слой удаляется, кожа регенерируется, как при ожоге, и морщинки разглаживаются. Результат ощутимый — вы явно молодеете.
Недостатки:
- Воздействие слишком агрессивно. Это ведет к износу кожи и быстрому исчерпанию ее ресурсов, поскольку организм вынужден работать в стрессовом режиме
- Период восстановления длится около двух недель, сопровождается отечностью, ранки кровоточат, при заживлении покрываются корочкой
- На месте прижигания могут сохраниться микроотверстия от лазера или появиться пигментные пятна, тогда придется спасать лицо другими способами
- Цена одной процедуры — около 15 тысяч, при этом одним сеансом вы не обойдетесь
ДОТ-омоложение лазером. Реабилитационная неделя после процедуры
Косметические средства
Сейчас есть огромное количество уходовых средств под любые запросы. Все они обещают чудесное преображение. Но так не происходит. Потому что кремы и прочее — это только борьба со следствием. А надо работать с причиной.
Использовать уходовые средства все же нужно — они дают защиту от воздействия окружающей среды, а также питают и увлажняют кожу лица. Для максимального эффекта используйте их комплексно по схеме: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита. Процедуры нужно проводить дважды в день: утром и вечером.
Никогда не используйте уходовые средства без внимательного изучения состава. Многие могут быть противопоказаны при очень чувствительной коже, возможны аллергические реакции, особенно при склонности. Поэтому самостоятельно подбирать комплекс не стоит. Лучше обратитесь к специалисту.
Изучайте внимательно свое лицо и для каждой зоны выбирайте свой подход в зависимости от результатов. Не только корректируйт проблемы с внешностью, но и избавляйтесь от их причин, насыщая уход витаминами и микроэлементами
Фейсфитнес
Фейсфитнес — гимнастика для лица, с помощью которого расслабляются и растягиваются мышцы, находящиеся в гипертонусе, и тренируются мало задействованные в повседневной жизни.
В результате занятий:
- Улучшается кровообращение
- Активней функционирует лимфосистема
- Уходит отечность и одутловатость
- Мышцы восстанавливают свою гибкость и эластичность
- Сглаживаются морщины
- Кожа приобретает здоровый равномерный оттенок
- Четче очерчиваются контуры лица, подтягивается второй подбородок
Основные проблемы, с которыми поможет справиться фейсфитнес: второй подбородок, углубленные «кольца Венеры», межбровные заломы, мешки под глазами, носогубные складки, морщины «марионетки» в уголках губ, обвисшие щеки
Эффект от фейсфитнеса порой равнозначен результатам от пластической хирургии. При минимальных затратах времени и денег. И при этом никаких болевых ощущений или реабилитационного периода.
Вы живете в привычном ритме, тратите не больше 10 минут в день и сами выбираете место, где вам удобней выполнять упражнения. Вам нужен лишь стул, зеркало и ощущение комфорта.
Недостатки:
- Чтобы получить результаты, комплекс нужно выполнять регулярно
- К гимнастике потребуется подключить уход за кожей лица и здоровое питание
Почему я выбрала фейсфитнес
Я была постоянным посетителем косметологических кабинетов и планировала сделать операцию, пока не нашла «свой» метод. Многие процедуры, прямо скажем, отпугивали ценой, другие — страхом перед болью и последствиями. Не секрет, что некоторые вызывают своеобразную зависимость: чем больше к ним прибегаешь, тем больше их требуется.
Гимнастика не была попыткой отодвинуть надвигающуюся старость, она пришла в мою жизнь скорее благодаря любопытству. Я пришла на занятия за компанию, а в результате создала собственную систему для женщин, которые не готовы тратить свое время в косметологическом кабинете. И с радостью готова поделиться ею с вами.
В гимнастике для лица нет ничего сложного. Никакой боли, никаких усилий
Что для этого требуется?
- Записаться ко мне на тренинг
- Сфотографироваться до начала курса
- Настроиться позитивно
- Выполнять упражнения регулярно
- Сфотографироваться после
- Положить фотографии рядом и насладиться результатом
Кто ведет курс?
Курс веду я, Елена Федотова:
- Сертифицированный фейсфитнес-тренер с 2012 года.
- Сооснователь Клуба естественного восстановления лица
- Преподаватель Международной академии по фейсфитнесу
- Эксперт телевизионных программ на ОТВ, ТНТ, ТВЦ
- Человек, который хочет подарить женщинам молодость и красоту без боли и разочарований
Так проходят мои занятия. Я вижу, как меняются женщины, и не только внешне, но и внутренне. После курсов я получаю множество благодарных отзывов
Стоит ли обижаться на собственное отражение и переживать из-за новых морщинок, когда можно просто действовать? Записывайтесь на курс, и вы познакомитесь с техниками, которыми можно будет пользоваться в любое время без дополнительных вложений. Возможно, вам не понадобится искать другие способы, чтобы сохранить свою естественную красоту.
Автор: Екатерина Малярова
Имиджмейкер, создатель тренингов по имиджу и стилю, автор сайта Гламурненько.ru. С 2007 года свыше 500 клиентов сходили со мной на шоппинги. Более 5000 человек проходили тренинги и семинары по имиджу и стилю.
